Sicherheit, Ausrüstung und Ausrüstung für das Wandern | Dominik Hulliger

Wenn Sie von Wandern sprechen, bedeutet das nicht, dass Sie sich für etwas so Ausgefallenes oder Extremes wie den Appalachian Trail entscheiden müssen. Es kann so einfach sein wie ein Spaziergang durch einen Wald oder auf einen Hügel in der Nähe Ihrer Nachbarschaft. Im Allgemeinen kostet Sie das Klettern so gut wie nichts und ist eine unglaubliche Druckentlastung. In Wirklichkeit garantieren die psychologischen und physischen Vorteile, die Ihnen das Klettern bietet, dass Sie ein zunehmend produktives und zufriedenes Leben führen können.

Aber auch wenn Wandern Spaß machen kann, gibt es auch eine Reihe von Vorsichtsmaßnahmen und Überlebenstipps, die man beachten muss, um Gefahren zu vermeiden und sicher zu bleiben. Zu den bedeutsameren Hinweisen gehört, dass man in einer Versammlung klettern sollte. Es ist viel sicherer, in einer Versammlung zu klettern, besonders dann, wenn man sich auf einem Naturpfad befindet, den man nicht gewohnt ist.

Vorsichtsmaßnahmen beim Bergauf- und Bergabwandern - Die Hilfe und Inspiration, die Sie von der Versammlung erhalten haben, wird Ihnen bei den Gelegenheiten helfen, bei denen Sie vielleicht erwägen, den Rückzug nach oben zu drängen. In Wirklichkeit schadet es auf jeden Fall nicht, wenn Sie auf dem gewohnten Weg aufsteigen und auf jeden Fall eine Person mitnehmen, da dies ein charakteristisches Hindernis für jeden auf dem Weg ist, der sich mit kranker Absicht herumschleichen könnte.

Auch beim Bergauf- und Bergabgehen müssen Sie Vorsichtsmassnahmen treffen. Beim Aufstieg sollten Sie die Stiefel locker um die Knöchel schnüren, damit Sie genügend Bewegungsfreiheit haben. Wenn Sie bergab gehen, müssen Sie vermeiden, dass Ihre Zehen eingeklemmt werden, indem Sie Ihre Fersen hinten in die Stiefel stecken und die Schnürsenkel fest um die Knöchel schnüren, während sie an den Zehen locker bleiben.

Verwenden Sie einen Wander- oder Trekkingstock. Diese Stöcke sorgen für Gleichgewicht und Stabilität, wenn Sie eine Steigung hinauf oder hinunter gehen. Sie geben Ihren Beinen zusätzlichen Halt, vermindern den Druck im Knie und helfen Ihnen, den Oberkörper zu stützen, besonders wenn Sie sich auf eine lange Wanderung begeben.

Tragen Sie immer Ihr eigenes Wasser bei sich - Wenn Sie sich vergewissern, dass an Ihrem Ziel Wasser vorhanden sein wird, bringen Sie nur etwas mehr als ausreichend Wasser mit, um weitermachen zu können, bis Sie auftauchen. Wasser ist für Ihre Ausdauer von größerer Bedeutung als Nahrung. Leiten Sie Wasser, das Sie entlang des Weges finden und das Sie benötigen, kontinuierlich weiter - es sei denn, das Wasser stammt aus einer charakteristischen Quelle. Falls Sie einen langen Trinkhalm an der Wasserflasche befestigen können, damit Sie während der Bewegung trinken können, umso besser.

Wanderschuhe und -ausrüstung - Von allen Wanderausrüstungen, die Sie benötigen, sind Ihre Wanderschuhe wahrscheinlich die wichtigsten. Gute Stiefel geben Ihnen Halt und Unterstützung während des gesamten Aufstiegs. Ein anständiges Paar Stiefel muss nicht übermäßig teuer sein, auch wenn Sie sich nicht um der geringeren Kosten willen für Qualität entscheiden sollten. Es ist angemessen, dass Sie Ihre Stiefel von einem Verkäufer kaufen, der mit den Prinzipien vertraut ist, die man von Freiluftkleidung erwartet. Die Stiefel wechseln von leichten Stiefeln für leichte Klettertouren zu substanziellen Stiefeln, die zunehmend stabiler werden und Füße und Unterschenkel stützen. Zu den Highlights, auf die Sie beim Kauf Ihrer Kletterschuhe besonders achten müssen, gehören der Wasserwiderstand, das Gewicht des Stiefels, der Wert, die Zehenrille für Steigeisen, die Breite des Zehenraums und die gefaltete Zunge.

Dominik Hulliger aus Brienz in der Schweiz hat auch Hobbys & Interessen im Wandern, er hat das Privileg, an einem Ort zu leben, wo andere Menschen Urlaub machen. Deshalb wandert er gerne in den Bergen und Wäldern, bestaunt die Pflanzen- und Tiervielfalt. Dominik Hulliger interessiert sich auch für die alte Kräutermedizin.